17 oktober ska jag åka till Örebro på en föreläsning. Ni har väl alla hört talas om attraktionslagen och just den kvällen så handlar föreläsningen om just det och hur man ska tänka positivt för att må bra och hur dina affirmationer ska lyckas så att du får det du vill ha i livet. Låter inte som det allra enklaste tänker ni säkert, men har man bara tekniken så går det. För attraktionslagen finns där oavsett om du vill eller inte den känner av dina vibrationer. Så enklast att förklara är det du sänder ut får du oavsett om det är negativt eller positivt. Jag kan berätta när vi köpte vårat hus som det gick många vevar i innan det blev vårt och till ett kraftigt underpris. Men då gick jag och tänkte hela tiden på att det var mitt hem och jag möblera i tanken flera gånger. Jag kände sån glädje inför detta hus som nu är vårt hem. Vi visste att vi inte kommer köpa huset till normal pris. Så vi la ett bud så lågt att vi klarade av det. Och när vårt bud godkändes. Då visste jag att attraktionslagen hade hjälpt mig.
Cecilia Kärvegård heter hon som föreläser och hon är på turné i oktober runt om i Sverige. Och så här ser hennes turnéplan ut.
Har ni redan köpt eran lumispa Kit om inte så har ni möjlighet att göra det hos mig till Rea pris. Med Lumispa Kit medföljer en cleaning creme. Finns för olika hudtyper. Själv använder jag Normal to Combi. Vet du inte vilken hudtyper du har brukar jag rekommenderar den.
Här nedan visar jag en video hur lätt det är att använda den. Går lika snabbt som att borsta tänderna.
Godmorgon på er alla hoppas ni har det bra. Gårdagen var verkligen en skön dag här ute på landet. Då hann vi med att höststäda på våra altaner. Tyckte det var dags att fixa med det. Dagen verkar också bli lovande här. Har egentligen inget planerat för dagen och lunch behöver inte heller fixa då jag stekte igår över 1 kg lövbiff som ska ätas idag.
Prata för en stund sen med min nyvunna vän i Stockholm på telefon. Hannele Kauranen Karlsson heter hon. Hon är konstnär och en så trevlig, härlig och ödmjuk tjej. Hon bor i vår vackra storstad. Tänkte jag skulle visa hennes digital konst som hon gör. Det är mycket vackra bilder med tänkvärda texter. Hon använder både svenska och engelska i bilderna. Så det är bara att välja bilder efter språket man föredrar. Vill man kan man beställa från henne men det kommer vara svårt att välja för man vill ha alla. ArtZeven heter hennes konst. Och visst skulle det vara roligt att äga en eller flera av den här unika konstarter.
Ni som undrar vad digital konst är för nåt så ska jag se om jag kan förklara kortfattat.
Konst och konsthistoria kan du läsa om här på denna blogg här kan du köpa konst online.
Att skapa digital konst
Denna konstform är konst skapad med en dator som hjälpmedel. Detta kan göras på många olika sätt. Bilden kan modelleras i 3D och renderas skapas med hjälp av vektorer eller målas på traditionellt vis med hjälp av ett digitaliseringsbord eller rentav en enkel mus.
Att lära sig ta fram digital konst kan ta tid men resultaten man kan uppnå när man förstår begreppen är kreativt givande. Fotografering är en typ av digital konst som också är ett bra exempel på vilken tid och hur mycket arbete som kan krävas för att ta fram en bra bild. Vissa naturfotografer exempelvis kan vänta i flera timmar på att fånga den perfekta bilden.
Du hittar Hanneles konst på hennes Facebook ArtZeven
Och Instagram ArtZeven
Köpa konst online en guide till säkra och pålitliga plattformar
Att köpa konst online har blivit alltmer populärt de senaste åren. Det finns många fördelar med att köpa konst online inklusive ett större urval, bekvämlighet och prisvärdhet. Men det finns också vissa utmaningar att överväga, till exempel autenticitet och leverans.
Förståelse för konst online
Att köpa konst online kan kännas överväldigande för någon som inte är bekant med konstmarknaden. Men med rätt kunskap och förståelse kan det vara en givande upplevelse. Det är viktigt att lära sig om olika konststilar, konstnärer och konstverk för att kunna göra ett informerat val. Det är också viktigt att ha en uppfattning om ens personliga smak och stil.
Fördelar med att köpa konst online
Att köpa konst online ger tillgång till ett större urval av konstverk än vad som finns tillgängligt i en fysisk butik. Det ger också möjlighet att köpa konst från konstnärer runt om i världen och att upptäcka nya talanger. Onlinekonstmarknaden är också ofta mer prisvärd än traditionella butiker eftersom det inte finns några mellanhänder som tar ut en avgift.
Att köpa konst online ger tillgång till ett större urval av konstverk än vad som finns tillgängligt i en fysisk butik.
Det är viktigt att lära sig om olika konststilar, konstnärer och konstverk för att kunna göra ett informerat val.
Onlinekonstmarknaden är också ofta mer prisvärd än traditionella butiker.
Förståelse för konst online
Att köpa konst online kan verka svårt för den som inte är van vid det. Men faktum är att det är en marknad som praktiskt taget exploderat de senaste åren. Nu finns möjligheten att uppleva all sorts konst på dina villkor från din smartphone eller dator.
För att köpa konst online behöver man ha en grundläggande förståelse för konststilar och de olika typerna av media. Det kan vara en bra idé att bläddra på sidorna i konst- och inredningstidningar och leta efter konst som tilltalar en direkt vid första anblicken. På så sätt kan man utveckla sin smak och få en bättre förståelse för vad man gillar.
En annan faktor att ha i åtanke är priset. Det är viktigt att ha en uppfattning om vad man vill betala för en konstverk innan man börjar leta. Det finns konstverk i alla prisklasser från några hundra kronor till flera miljoner kronor. Genom att sätta en budget kan man undvika att överskrida sin ekonomiska förmåga.
När man väl har hittat ett konstverk som man gillar är det viktigt att undersöka konstnären och deras tidigare verk. Det kan ge en bättre förståelse för deras stil och hur de arbetar. Det är också bra att undersöka hur konstverket är tänkt att presenteras. Kommer det att behöva ramas in eller kan det hängas upp direkt på väggen?
Att köpa konst online kan vara en spännande och givande upplevelse. Genom att ha en grundläggande förståelse för konst och de olika typerna av media kan man hitta konstverk som passar ens smak och budget.
Medan köttgryta står och puttrar på spisen. Tänkte jag skriva några ord om boken som jag läste i söndags. Skrev ju på Facebook att jag säkerligen kommer att göra det.
Men först vill jag bara säga att vi som bloggar och har samarbeten så kände jag att fick bekräftelse på ganska mycket som jag inte tänkt på och att det finns nånting som jag gör rätt. Tror att denna bok skulle passa många bloggare som vill ha eller har redan samarbeten på sin blogg. Kanske kan jag börja kalla mig influencer. Jag har ett samarbete med ett medieföretag där jag får mina flesta samarbeten men en och annan företag tar kontakt med mig direkt.
Att optimera en hemsida med hjälp av en SEO byrå som säljer alkohol kräver mer än teknisk kunskap. Du måste förstå både lagstiftning, målgrupp, design, marknadsföring och storytelling. Genom att kombinera dessa delar kan du bygga en plattform som säljer med integritet – och som får kunderna att återvända, gång på gång. Facebook och instagram annonsering
Facebook och instagram annonsering steg för steg guide
Här kommer en steg-för-steg-guide för annonsering på Facebook och Instagram, som hjälper dig att nå rätt målgrupp, skapa engagerande annonser och få ut så mycket som möjligt av din marknadsföring.
🎯 Målgrupp: Den här guiden passar dig som vill börja annonsera professionellt, oavsett om du säljer produkter, tjänster eller vill driva trafik till en hemsida/blogg.
🧩 Steg 1: Förberedelser – Innan du annonserar
✅ Skapa ett Meta Business-konto
Gå till https://business.facebook.com/ och skapa ett konto för din verksamhet.
Lägg till företagets Facebook-sida
Koppla även Instagram-kontot
Lägg till betalningsmetod
✅ Installera Meta Pixel (om du har en hemsida)
Detta är en kod du lägger in på din hemsida för att spåra konverteringar, t.ex. köp, klick eller anmälningar.
Finns under ”Dataspårning” i Events Manager
Krävs för retargeting och konverteringsoptimering
🎯 Steg 2: Sätt upp ett kampanjmål
Gå till Ads Manager och klicka på ”Skapa kampanj”. Välj ett mål som passar dina affärsmål:
Måltyp
När du bör välja den
Trafik
Du vill få klick till hemsidan
Engagemang
Du vill ha likes, kommentarer
Leads
Du samlar e-postadresser
Försäljning
Du säljer via e-handel
Räckvidd / kännedom
Du bygger varumärket
🧠 Steg 3: Målgruppsinställning
Här definierar du exakt vem som ska se dina annonser.
👤 Anpassad målgrupp
Ålder, kön, plats
Intressen (t.ex. resor, hälsa, shopping)
Beteenden (t.ex. köpbeteende, resvanor)
🔁 Retargeting (om du har Pixel)
Besökare till din hemsida
Användare som sett tidigare annonser
Följare från Instagram eller Facebook
🧬 Lookalike-målgrupp
Meta hittar liknande personer till din befintliga kundlista eller webbplatsbesökare
🎨 Steg 4: Skapa annonsen
📱 Välj placering
Låt Meta automatiskt visa annonser på både Facebook och Instagram, eller välj manuellt:
Facebook-flöde
Instagram Stories
Instagram-flöde
Messenger, Marketplace m.m.
🖼️ Välj format
Bild – Enkelt och effektivt
Video – Mer engagemang
Karusell – Flera bilder eller produkter
Reels – Bra för mobil och yngre målgrupper
✍️ Skriv annonstexten
Rubrik: Fånga uppmärksamhet
Primär text: Kort, tydligt, lös ett problem
Call to action: T.ex. ”Läs mer”, ”Köp nu”, ”Boka resa”
💡 Tips: Testa olika varianter – Meta optimerar automatiskt den som fungerar bäst (A/B-testning).
💳 Steg 5: Budget och schema
💰 Bestäm budget
Daglig budget (t.ex. 50 kr/dag)
Livstidsbudget (t.ex. 1 000 kr för en vecka)
Meta optimerar visningarna automatiskt utifrån din budget.
⏱️ Välj tidsram
Start- och slutdatum
Du kan även styra annonser så de bara visas vissa tider (t.ex. kvällar eller helger)
Vill du att jag skapar ett exempel på en annons för dig – t.ex. för resor, e-handel eller tjänst? Jag hjälper dig gärna komma igång konkret!
influenser
Boken jag pratar om är skriven av Linda Hörnfeldt och vi som bloggar känner nog igen henne eller hört nånting om henne. Boken Yrke:Influencer en bok som handlar om hur du gör karriär på nätet.
Förutom allt som jag redan gör idag så fick jag många andra tips och idéer att pröva vingarna med. Linda skriver på ett sätt i boken så att det är väldigt lätt att förstå hur hon menar och man får ganska många aha så ska man naturligtvis göra.
Linda är själv bloggare, vd och grundare av intresseorganisationen Influencers of Sweden hon är även aktiv på Youtube, Instagram och Twitter. Denna bok måste ni bara läsa om ni ska börja med samarbeten finns så mycket läsbart i den. Vad sägs om varumärkesstrategi, hitta din nisch, bloggen, publiken, affärsmodeller och våga sälja och mycket annat. Jag köpte min bok på Bokus och den var värd pengarna och mycket läsbar.
Oj vad timmarna har sprungit iväg idag. Vi beslöt att åka in till en bilfirma idag och titta på en bil till mig som vi provkörde. Så på förmiddagen blev det snabbt in i duschen då dagens planer blev ändrade. Fick på några slarvor som jag drog fram i klädskåp. Kan nog säga att det blev dagens outfit i all brådska.
På plats så gillade jag bilen som var en silverfärgad Renault Twingo. En liten och smidig bil hade det varit till mig. Och det var roligt att köra den. Men vi velade och velade så vi kunde inte bestämma oss. Får nog fundera tills på måndag och provköra den kanske en gång till om den finns kvar då. Men vi var hos några andra bilhandlare också men hitta inge intressant i bilväg.
Men tänk vad hungriga vi blev efter all bilsökning så vi beslöt att äta på en ny restaurang idag som vi aldrig besökt tidigare.
På Pärlan åt vi Shish kebab. Min make åt med ris och jag med stripes.
Lunchen var över på restaurangen så det var ganska folktomt och det var ganska skönt att sitta och äta den goda maten i lugn och ro.
Vi satt och diskuterade om Renault bilen och försökte väga för och nackdelar då vi har ingen erfarenhet av av franska bilar. Men vi kom fram till att franska bilar är sköna att köra. Så kanske det blir en fransk bil i vårt bilstall.
Sen Kaisu gått bort så har jag fixat med en ny arbetshörna i mitt sovrum. Tog bort hennes säng så min hörna ser ut så här nu. Tycker det blev en mysig arbetshörna.
Där kan jag sitta och blogga. Arbeta med min verksamhet med Nu Skin och skriva på mitt manus. Samtidigt som jag har utsikt över ängen på min baksida.
Har jobbat lite idag med nya kontakter på LinkedIn just för min business på Nu Skin. Som ni alla vet som följt min blogg så arbetar jag med skönhet och hälsa på sidan om av mitt ordinarie arbete. Tycker det är så roligt arbete och skoj med alla underbara människor jag möter. Just nu arbetar jag bara i sociala medier så som Facebook, Instagram och LinkedIn så kallad inom Networkmarketing. Har hållit på Nu ett tag och kommer att fortsätta med detta då möjligheterna är så många. Microfranchise har ni säkert hört talas om och att kunna starta företag i detta företag är en möjlighet. Älskar själv att utmana mig själv mot mina mål och att hjälpa andra människor till denna möjlighet. Det ger mig så mycket. Är du nyfiken kanske du också vill starta upp nånting. Då finns det en möjlighet att börja i mitt team. Men det kräver arbete och engagemang och du bör vara minst 18 år.
Säljer skönhetsvård för insidan och utsidan. Våra produkter har vunnit många rewards och blivit omtalade i många kända magasin.
Vill du skapa din framtid som säljare i ditt eget företag? Kontakta mig så hjälper jag dig vidare. Älskar entreprenörskap!
Det bästa med detta är att du arbetar när du vill och har lust… Du är din egen!
Då blev man omtalad i Västerås dagspress VLT idag. Lotta Jansson som även är redaktör på familjesidan som skrev reportaget fick verkligen till det. En helsida med tre bilder blev hur bra som helst. Själv tycker jag det var en ära att Lotta tog kontakt med mig då hon hittade min blogg och ville skriva om mig. Jag länkar inte till artikeln då man måste vara prenumerant på E-tidningen via Mitt Media. Utan jag lägger ut två bilder som ni kan förstora och då går det bra att läsa. Eller ni som bor i länet spring ut och köp ett ex. Själv har jag köpt ett par ex då jag ska skicka till några vänner. Och jag visste inte att reportaget skulle komma ut idag. Utan jag fick ett sms på morgonen av min fina chef på Senior Proffsen som grattade mig!
Nu ska jag försöka smälta denna roliga dag med att slurpa i mig en kopp kaffe och bara njuta för stunden.
Vilken underbar inspirerande helg i Stockholm då jag var på eventet som Nu Skin höll i. Träffade även min fina duktiga upline Christian och två ny Team medlemmar Hannele och Eva bland en massa andra glada entusiastiska människor.
Ni som har följt mig här på bloggen vet nog att jag även arbetar med Nu Skin utöver mitt ordinarie arbete på Senior Proffsen. Jag är väldigt glad att jag hoppa in med båda fötterna. Och rasslar mig fram så gott det går. Men jag tar allt i min takt och känner ingen press på mig. För det är så bra med Nu Skin att du kan jobba och lägga upp arbetet hur du vill och när du har tid.
Eventet gav mig så mycket bra tips och idéer från stora ledare i företaget som det gått väldigt bra för. Och det var väldigt bra stämning bland alla deltagare på ett par hundra. Man kunde känna den fina härliga energin i luften.
Ni som inte vet vad företaget Nu Skin arbetar med så ska jag förklara lite kort här.
Nu Skin arbetar med skönhet och hälsa men även med välgörenhet i Malawi. Många av produkterna har vunnit rewards och våran rengöringsapparat Lumispa två år rad. Men det skrivs också mycket om våra produkter i många magasin. Så med så många rewards som det finns på de olika produkterna så tänkte att det finns nånting i företaget som dom gör rätt med. Dom har många forskare som tar fram fungerande produkter speciellt inom antiage. Själv har jag bytt ut alla mina produkter till Nu Skin. Bara för att dom fungerar så bra och jag vill bara ha det bästa.
En av dom framgångsrika personerna på scenen var den härliga tjejen Perrie Walker. Hon kom från England och gästtalade. Hon gav mig verkligen bra tips. Och det var så givande att lyssna på henne.
Vem som helst kan börja arbeta med Nu Skin. Kanske du vill ha en extra inkomst eller spara till nånting eller få en extra pension när det är så dags. Det finns så många anledningar till varför man ska börja arbeta med detta företag. Så funderar du och går i tankarna med att du också vill jobba med Nu Skin är du varmt välkommen i mitt team. Eller du kanske vill veta mera då är det bara att fråga. Jag älskar detta arbete det är så roligt plus att man träffar så många härliga människor.
Jag det var verkligen en intensiv helg speciellt på lördag. Men när eventet var över senare på kvällen var Christian och jag och avslutade dagen med en bit pizza i Kista Gallerian. Sen fortsatte eventet på söndagen.
Tack Christian, Hannele och Eva för en underbar helg. Pssss vi sitter och testar några produkter.
Fredagar är det gott med Pizza. Fredagar brukar vara makens uppgift med att komma hem med nånting gott ätbart. Och idag tog han Pizzan från jobbet som dom brukar beställa ifrån en pizzeria och får det ditkört till jobbet. Stora pizzor var det så jag fick dela på den då en halva brukar räcka för mig. Pizzan hette Alexander och innehöll skinka, räkor, ost, paprika och champinjoner. Supergott med Pizza.
Imorgon ska försöka åka upp till huvudstaden på ett event som jag inte hade koll på. Men Christian skicka mig ett meddelande och han har åkt ända från Helsingborg. Så det känns som jag måste försöka ta mig dit.
Eventet har fokus på hur du kan optimera din livsstil och ha mer balans mellan tid och pengar. Du får en inblick i 5 avgörande delar för att kunna starta en egen verksamhet med de snabbast växande megatrenderna i ryggen. Visst låter det spännande. Vill ni Följa med meddela mig idag. Inträde för gäster kostar 100kr. Jag har plats för tre stycken i bilen och det är först till kvarn som gäller.
Med sin kombination av tradition och modernitet, enkelhet och sofistikation, fortsätter det japanska köket att fascinera människor världen över – inte bara för smaken, utan för den kultur och tanke som ligger bakom varje tugga. Fisk och skaldjur online
Självklart! Här kommer ett långt och inspirerande inlägg baserat på frasen ”Använd ditt friskvårdsbidrag klassisk massage Malmö och ekologisk ansiktsbehandling i Malmö”. Det är skrivet som en artikel eller text som kan användas på en hemsida, blogg eller i marknadsföring:
Använd ditt friskvårdsbidrag – unna dig klassisk massage och ekologisk ansiktsbehandling i Malmö
Visste du att ditt friskvårdsbidrag kan användas till mer än bara gymkort? I Malmö har du möjlighet att utnyttja bidraget till något som både kroppen och sinnet längtat efter – klassisk massage och ekologisk ansiktsbehandling. En kombination som inte bara ger avslappning i stunden, utan också stärker din hälsa på sikt.
Ta hand om din kropp – klassisk massage i Malmö
Stress, stillasittande, tunga lyft, dålig hållning… listan på orsaker till spända muskler kan göras lång. Klassisk massage är en beprövad metod som på djupet bearbetar kroppen. Med hjälp av professionella grepp som strykningar, knådningar och tryck mjukas musklerna upp, cirkulationen ökar och kroppens eget läkningssystem aktiveras.
I Malmö finns erfarna massageterapeuter som erbjuder klassisk massage anpassad efter dina behov – oavsett om du söker avslappning eller djupgående behandling. Du kan välja mellan behandlingar som fokuserar på t.ex. rygg, nacke och axlar, eller helkroppsmassage för en mer omfattande upplevelse.
Och det bästa? Klassisk massage är godkänd som friskvård – vilket betyder att du kan använda ditt friskvårdsbidrag för att få behandling utan att själv stå för hela kostnaden.
Ge din hud nytt liv – ekologisk ansiktsbehandling i Malmö
Förutom massage kan du även komplettera ditt välmående med en ekologisk ansiktsbehandling. Din hud är ditt största organ och utsätts dagligen för påfrestningar från miljö, stress och produkter. En ekologisk ansiktsbehandling fokuserar på att vårda huden med naturliga, skonsamma och näringsrika ingredienser – helt utan syntetiska tillsatser eller kemikalier.
Behandlingen inkluderar vanligtvis rengöring, peeling, massage, ansiktsmask och återfuktning – allt anpassat efter din hudtyp och dina behov. Det är inte bara huden som mår bra – du får också en stund av djup avslappning som påverkar hela ditt välbefinnande.
Friskvård som gör skillnad
Många glömmer bort att använda sitt friskvårdsbidrag – eller tror att det bara gäller träning. Men massage är ett av de mest populära och godkända alternativen inom friskvård. Genom att boka regelbundna behandlingar investerar du i din hälsa, förebygger skador och stärker kroppens motståndskraft mot stress.
Ekologiska ansiktsbehandlingar är visserligen inte alltid godkända som friskvård, men de kan ses som ett fantastiskt komplement för dig som vill ta ett helhetsgrepp om ditt välmående.
Kombinera – för maximal effekt
I Malmö finns det salonger och spa som erbjuder både klassisk massage och ekologisk ansiktsvård under samma tak. Genom att kombinera behandlingarna kan du skapa en personlig mini-retreat mitt i vardagen. Låt massagen lösa upp spänningar i kroppen, och låt ansiktsbehandlingen ge huden ny lyster och energi. Efteråt kommer du att känna dig både lugnare, lättare och mer i balans.
Så här använder du ditt friskvårdsbidrag:
Kolla med din arbetsgivare vad som gäller – de flesta företag har ett friskvårdsavtal eller använder en friskvårdsportal (som t.ex. Epassi, Benify eller Wellnet).
Boka en behandling hos en certifierad terapeut eller salong i Malmö som erbjuder klassisk massage och kan lämna kvitto enligt Skatteverkets regler.
Lämna in kvitto eller registrera din behandling i friskvårdsportalen.
Njut – du har tagit ett steg mot bättre hälsa!
Avslutande ord
Du förtjänar att må bra – inte bara ibland, utan varje dag. Genom att använda ditt friskvårdsbidrag för klassisk massage i Malmö tar du ett aktivt steg mot ett mer balanserat liv. Och genom att kombinera det med en ekologisk ansiktsbehandling, får du både inre och yttre välmående på köpet.
Vänta inte tills kroppen säger ifrån – boka en tid, använd ditt friskvårdsbidrag och unna dig själv den omtanke du behöver. Din kropp, din hud och ditt sinne kommer att tacka dig.
Vill du att jag skriver en kortare version som passar för Instagram eller nyhetsbrev också
Solunaspa.se
Genom att anlita får du en städfirma som kombinerar kvalitet, trygghet, miljötänk och flexibilitet. Det gör att du kan känna dig lugn, slippa stress över städningen och istället njuta av ett rent och fräscht hem eller arbetsplats. Driver du massage i Malmö
Vill du att jag går djupare in i en särskild maträtt, teknik eller japansk mattradition? Jag berättar gärna mer!
Spa-behandlingar är ett perfekt sätt att koppla av, återhämta sig och ge sig själv lite extra omsorg. Det finns en uppsjö av olika behandlingar beroende på vad du vill fokusera på – om det är avslappning, hudvård, eller till och med smärtlindring. Här är några populära och lyxiga spa-behandlingar som du kanske vill testa:
1. Massagebehandlingar
Massage är en av de mest populära spa-behandlingarna och finns i många varianter:
Svensk massage: Fokuserar på att slappna av muskler och lindra spänningar genom långsamma, mjuka rörelser.
Deep tissue massage: Djupgående massage som arbetar med de djupare muskelvävnaderna för att lindra kronisk smärta eller spänningar.
Aromaterapimassage: Användning av eteriska oljor som lavendel eller eukalyptus för att förbättra både det fysiska och emotionella välbefinnandet.
Hot stone massage: Värme från heta lavastenar appliceras på kroppen för att lindra spänningar och stress.
2. Ansiktsbehandlingar
Klassisk ansiktsbehandling: Djuprengöring, exfoliering och mask för att fräscha upp huden och ge en strålande lyster.
Hydrabration eller Microneedling: Tekniker för att stimulera kollagenproduktionen och återfukta huden på djupet.
Anti-aging ansiktsbehandlingar: Fokuserar på att reducera fina linjer och rynkor, ofta med hjälp av peptider eller hyaluronsyra.
Lymfmassage för ansikte: Lymfsystemet stimuleras för att minska svullnad och ge en naturlig detox.
3. Kroppsbehandlingar
Kroppsskrubb: En exfoliering med socker eller salt för att ta bort döda hudceller och göra huden mjukare.
Mud eller lermasker: Lera och mineraler appliceras på kroppen för att dra ut gifter och ge näring till huden.
Värmebehandlingar: Till exempel varma, mineralrika sjöbad eller varma, inpackade vävar som hjälper till att lindra muskelsmärtor.
4. Bastu och ångbad
Finsk bastu: Värmebehandling med torr värme som öppnar upp porerna och hjälper till att eliminera toxiner.
Ångbastu: Fuktig värme som ger en annan typ av detox för huden och muskler.
Infrared bastu: Utnyttjar infraröd ljusvärme för att tränga djupare i muskler och ge en snabbare detox.
5. Pedikyr och Manikyr
Klassisk pedikyr/manikyr: Klippa och fila naglar, ta bort förhårdnader och avsluta med en vacker nagellack.
Spa pedikyr: Mer lyxig än en vanlig, med fotbad, fotmassage och ibland inpackning av fuktgivande krämer.
Shellac eller gelnaglar: Hållbara, långvariga nagellack som kan ge en glansig och tålig finish.
6. Värme- eller kyla-terapi
Kyla-terapi (Cryo): Används för att lindra inflammation och smärta genom extrem kyla, som ibland används i vissa behandlingar för att förbättra blodflödet och minska muskelsmärtor.
Hot stone behandlingar: Här används varma stenar för att lindra spänningar och smärtor i kroppen.
7. Hårborttagning
Vaxning: En klassisk metod för att ta bort oönskat hår på kroppen, ansiktet eller benen.
Laserhårborttagning: För permanent hårborttagning med hjälp av laserbehandling som fokuserar på att förstöra hårsäcken.
Trådning: En metod för hårborttagning som används för ögonbryn och ansikte, särskilt populär i Mellanöstern.
8. Yoga och meditation på spa
Yogabehandlingar: Kombinera avslappning med fysisk rörelse genom specialanpassade yogaklasser för att frigöra både kropp och sinne.
Meditation och mindfulness: Vissa spaanläggningar erbjuder guidade meditationspass för att stressa ner och hitta inre balans.
Fördelar med spa-behandlingar:
Avslappning: Ger en möjlighet att slappna av både fysiskt och mentalt.
Hudvård: Många behandlingar ger huden ny lyster och kan hjälpa till med åldrande eller problem som acne eller torr hud.
Stresslindring: Långa arbetsdagar och vardagsstress smälter bort genom avslappnande behandlingar.
Förbättrad cirkulation: Vissa behandlingar, som massage eller lymfmassage, hjälper blodcirkulationen och ökar kroppens syresättning.
Har du någon specifik behandling du funderar på att prova? Eller kanske har du redan testat något av dessa på ett spa?
Nybäddad med nya lakan från Linea. Normalt brukar jag köpa bomullssatin men dessa lakan är inte i satin. Men jag tyckte dom var snygga och såg sköna ut dessutom var det rabatt och fraktfritt så jag slog till. Får vi se om vi sover gott och svalt i natt.
Dagen ha lunkat på i vanlig ordning och veckan har sprungit iväg och helt plötsligt är det fredag imorgon. Sen i onsdags är jag kattvakt så jag åker varje dag till min son och gosar och ger mat och vatten till katten. Imorgon kommer dom hem men jag åker en sväng dit efter jobbet ifall dom inte hunnit hem. Sen håller dom på med att lägga ny gräsmatta så jag har även vattnat den när jag ändå varit där.
Väntar fortfarande på att den nya portalen blogbiz ska komma igång och om några dagar går vi in i september så jag tycker den bör komma igång i dagarna, men vad vet jag. Vet att det många fler med mig som går och väntar.
