En enkel och stressfri guide för att måla dina väggar
Jag har alltid gillat att måla och jag är oftast upptagen med olika projekt. Jag har målat många väggar och vet hur man gör det på ett enkelt och stressfritt sätt. I denna guide kommer jag att dela med mig av mina tips och tricks för att göra ditt målarprojekt så smidigt och så stressfritt som möjligt. Vi kommer att titta på hur man väljer och förbereder ytan, vilka produkter som är bäst att använda, och hur man får det bästa resultatet. Med hjälp av denna guide kommer du att måla dina väggar som en proffs.
Välj kvalitetsfärg
För att få bästa möjliga resultat när du målar dina väggar är det viktigt att välja rätt färg. Se till att välja en färg som passar in i ditt rum och som är av hög kvalitet. Om du köper en billig färg kan det leda till att du måste måla om tidigare än nödvändigt. Hos Klint.com hittar du väggfärg av hög kvalitet med ett brett urval av kulörer.
Att välja kulör
När det gäller kulör ska du tänka på vilken stämning och atmosfär du vill skapa. Välj en som passar till möblerna i rummet och som binder ihop det hela. Om du är osäker på var du ska börja kan du överväga att använda en neutral nyans på väggarna så att du enkelt kan ändra dekorationerna utan att behöva måla om.
En annan fördel med neutrala kulörer är att de passar till nästan alla färger på möblerna och ser bra ut när de kombineras med ljusare accenter.
Välj och förbered verktyg
Innan du börjar måla ska du se till att du har alla nödvändiga verktyg. För att göra ett bra jobb när du målar, behöver du ett rollerset med bygel, roller och färgtråg. Du behöver även en 50 mm vinkelpensel för ställen som du inte kan nå med rollern. Glöm inte att använda slippapper med kornstorlek 80-120 som passar både till väggar och spackel. För att få bästa resultat ska du använda maskeringstejp som är avsedd för inomhusbruk som är av god kvalitet.
Någon form av skydd för golv och möbler rekommenderas om du inte är ett målarproffs. Vanligtvis papp till govet och tunn målarplast som skydd för möbler.
Ett tips är att besöka en målarhandel som kan hjälpa dig välja rätt saker om det är första gången du målar. De är proffs, så du kommer att få bra hjälp!
Grundjobbet – tråkigt men oerhört viktigt!
Som alltid är grundjobbet oerhört viktigt för att få ett riktigt bra slutresultat.
- Rengör väggen och ta bort alla spår av fett och smuts. Använd en fuktig trasa för att skrapa bort eventuell lös färg eller annan smuts.
- Spackla eventuella sprickor och hål, täck även upp eventuella skarvar.
- Sandpappra hela väggen, ta bort alla ojämnheter.
- Täck över eventuella fuktskador med fuktspärrfärg eller fuktspärrpasta.
- Torka av väggen för att ta bort rester av damm.
- Applicera grundfärg.
- Låt torka helt innan du applicerar slutmålningen.
Hur får man ett proffsigt slutresultat?
För att uppnå ett proffsigt resultat när du målar bör du använda kvalitetsprodukter. Börja med att maskera och penselmåla längs kanter och omkring eluttag. Använd en mindre roller nära ytorna med samma ludd som den du ska använda för att få samma struktur i färgen, kallad gräng. Om du vill ha en slät yta, se till att du väljer rätt rulle. Skölj rollen i vatten innan du använder den första gången för att ta bort eventuellt produktionsdamm. Och glöm inte att maskringstejpa ordentligt och avlägsna tejpen så snart du är klar.
Gräng är den struktur som färgen har när den är applicerad på ytan. Det är resultatet av den ludd som används när den appliceras och är ett viktigt steg för att få en jämn och proffsig yta.
Hur undviker man vanliga misstag?
För att undvika misstag vid målning är det viktigt att ta sig tid, använda högkvalitativ färg och ha rätt verktyg till hands. Det är lätt att det blir problematiskt om man inte tar det lugnt eller spenderar mindre på tid eller material. Ett vanligt misstag är att rollern inte innehåller tillräckligt mycket färg; det leder till att väggarna får en “blackig” finish och att man måste måla om. Se alltid till att rolla färgen ordentligt. Man bör också läsa instruktionerna noggrant när det gäller torktiden av produkterna.
Med dessa tips hoppas jag att du känner dig säker på att kunna påbörja ditt målningsprojekt. Lycka till och berätta gärna med en kommentar om du fått nytta av dessa tips!
Man är alltid ung nog att studera!
Visste du att snittåldern på de som studerar på universitet och högskola är 27 år. Då har man precis startat livet och stakar för fullt ut vägen mot framtiden! Hjärnan är på topp och man tar in saker, bearbetar och levererar resultat på ett annat sätt än när man är äldre. Åtminstone när det gäller att ta till sig nya kunskaper. Med åldern så har man även erfarenhet att luta sig mot, men gäller det något man aldrig gjort tidigare så blir det såklart lite svårt att luta sig mot erfarenheten.
Visste du att det funnits flera 80-plussare som läst på universitet och högskolor i Sverige? Oklart om det är rekord som världens äldsta student, men 2007 tog 95-åriga Nola Ochs examen vid Fort Hays State University i Kansas i USA.
Att lära nya saker är ett sätt att hålla igång hjärnan vilket bevisats i ett flertal studier och fler äldre borde ta chansen att bli studenter igen.
Men hur blir man antagen till universitet?
En bra start är att göra högskoleprovet. 2023 kan man skriva högskoleprovet 25 mars och 22 oktober.
Registreringen till våren 2023 är öppen 10-17 januari. Normalt är registreringen till provet öppen i en vecka eller tills platserna tagit slut. Vid de senaste proven har det dock varit ett begränsat antal personer som kan anmäla sig till högskoleprovet, så se till att anmäla dig till provet så snart du kan!
Du kan anmäla dig till provet via hogskoleprov.nu. Avgiften är 450 kronor och betalningen måste göras före sista anmälningsdagen.
Hur får man bra resultat på högskoleprovet?
Här kommer erfarenhet in på ett bra sätt! Med åldern så har man lärt sig en hel del om de olika delar som ingår, men såklart är det bra att fräscha upp sina kunskaper i de delar som man kanske inte gjort så mycket i på senare år.
Ett bra sätt att göra detta är att göra proven från tidigare år, men vill man verkligen lyckas på högskoleprovet så rekommenderas att anmäla sig till HPguiden.se där du hittar såväl övningsuppgifter som videogenomgångar och en massa annat som hjälper dig att få så bra resultat som möjligt när du tar provet. Köper du in dig på deras VIP-paket så får du ännu mera och en betydligt större chans att prestera riktigt bra på högskoleprovet.
Ses vi på provdagen?
CBD olja – hur ska man se på och tänka om det?
CBD-olja är ett naturläkemedel som har blivit alltmer populärt de senaste åren. CBD, eller cannabidiol, är en förening som finns i cannabisväxter. Till skillnad från sin mer välkända släkting THC ger CBD inga psykoaktiva effekter. Det innebär att det inte kan göra dig hög.
Oljan är omstridd och Läkemedelsverket skriver bland annat på sin sajt; Läkemedelsverket har vid flera tillfällen beslutat att produkter med CBD som ska tas via munnen eller som ska inhaleras är läkemedel.
Tidigare i sommar kunde man även läsa; Förvaltningsrätten ger Läkemedelsverket rätt i att förbjuda ett nederländskt företag att sälja CBD i Sverige.
Om du funderar på att prova CBD-olja är det viktigt att göra din forskning och tala med din läkare först. CBD-olja anses i allmänhet vara säker att använda. Den kan dock interagera med vissa mediciner, så det är viktigt att kontrollera med din läkare innan du tar den. CBD-olja är inget mirakelmedel, men det kan ge viss lindring av vissa tillstånd.
Här kan du läsa mer info om CBD olja och även läsa CBDguiden’s test om bästa CBD oljan
Hur tar man CBD olja?
CBD-olja finns i olika former, de vanligaste är någon av dessa sätt att få i sig produkten;
CBD-olja har en slät konsistens som gör den perfekt för att droppa under tungan med hjälp av en pipett. Denna administreringsmetod säkerställer att CBD-oljan absorberas direkt i ditt blodomlopp för maximal läkande effekt.
CBD-kapslar är ett enkelt och bekvämt sätt att få din dagliga CBD-dos. Svälj dessa små kapslar diskret med ett glas vatten för att få din dagliga CBD-dos. Eller, om du är på språng, knäpp en av dessa kapslar och skölj ner den med en snabb klunk vatten.
Munspray med CBD. Att inhalera CBD kan ge en omedelbar effekt utan varken fördröjning eller smak.
Fem problem som CBD olja sägs hjälpa emot
Vissa människor tror att CBD-olja kan hjälpa med olika hälsoproblem, inklusive ångest, smärta och till och med akne. Det finns dock begränsade vetenskapliga bevis för att stödja dessa påståenden.
1. CBD-olja sägs hjälpa mot ångest.
Ångest är en känsla av oro, nervositet eller obehag, vanligtvis om en förestående händelse eller något med osäker utgång. Ångeststörningar är den vanligaste psykiska störningen i USA och drabbar 40 miljoner vuxna över 18 år. CBD-olja sägs hjälpa mot ångest genom att minska stress och främja avslappning.
2. CBD-olja sägs hjälpa till med depression.
Depression är en humörstörning som orsakar en ihållande känsla av sorg och förlust av intresse. Det kan störa din förmåga att arbeta, studera, äta, sova och njuta av aktiviteter som du tidigare tyckte var trevliga. CBD-olja sägs hjälpa till med depression genom att minska symtom på ångest och förbättra humöret.
3. CBD-olja sägs hjälpa till med smärtlindring.
Smärta är en känsla som uppstår när kroppen är skadad eller skadad. Den kan vara skarp eller matt, konstant eller intermittent, mild eller svår. CBD-olja sägs hjälpa till med smärtlindring genom att minska inflammation och smärtuppfattning.
4. CBD-olja sägs hjälpa till med akne.
Akne är ett hudtillstånd som orsakar finnar eller pormaskar. Det drabbar vanligtvis ansiktet, bröstet och ryggen och är vanligast under puberteten. Akne uppstår när hårsäckarna täpps till av talg och döda hudceller. CBD-olja sägs hjälpa till med akne genom att minska talgproduktionen och inflammationen.
5. CBD-olja sägs hjälpa till med biverkningar av cancerbehandling.
Biverkningar av cancerbehandling är alla negativa effekter som uppstår till följd av cancerbehandling. De kan omfatta trötthet, illamående, kräkningar, diarré, förstoppning, smärta, håravfall med mera. CBD-olja sägs hjälpa till med biverkningar av cancerbehandling genom att minska smärta och illamående och förbättra aptiten
Om du testat så skriv gärna en kommentar och berätta om din upplevelse!
4 anledningar till att anlita en flyttfirma i Stockholm
Att flytta till ett nytt boende är en stor händelse i livet för vem som helst. Det är inte bara en stor arbetsinsats att fysiskt flytta alla dina ägodelar, utan det kan också vara känslomässigt svårt att lämna en plats som du har kallat hem under en lång tid. Och även om du flyttar till ett bättre ställe kan det vara svårt att anpassa sig till din nya omgivning. Det finns ofta många små detaljer som måste tas om hand när man flyttar, och det kan vara lätt att förbise något viktigt. Detta kan leda till mycket stress och ångest under veckorna och dagarna före flytten. Men när du väl har installerat dig i ditt nya hem kommer allt det hårda arbetet att vara värt det.
Om du planerar att flytta till, från eller inom Stockholm kanske du undrar om du ska anlita en flyttfirma eller inte. Här är fyra väldigt goda skäl att överväga professionell hjälp:
1. Bekvämlighet – Låt oss erkänna att en flytt är mycket arbete. Att packa ihop alla dina ägodelar, hyra en lastbil eller släp, lasta in och lasta ur allt och slutligen packa ur allt ur kartongerna i ditt nya hem är tidskrävande och utmattande. Att anlita en flyttfirma kan ta bort mycket av stressen från processen.
2. Expertis – Professionella flyttfirmor är experter på packning. De vet hur de ska säkra dina tillhörigheter så att de inte skadas under transporten. De ser också till att dina saker levereras till ditt nya hem på ett säkert sätt och i tid.
3. De har rätt utrustning – De har sakerna som behövs för att göra flytten såväl säker som effektiv. Bilar för alla storlekar av flytt, selar, kartonger – ja helt enkelt allt som gör flytten effektivare.
4. Sinnesfrid – Att anlita en flyttfirma ger dig sinnesfrid för att dina tillhörigheter kommer fram till ditt nya hem i tryggt och säkert skick. Så om du är ute efter en problemfri flytt, se till att överväga att anlita en professionell flyttfirma i Stockholm.
Att flytta till en ny stad är stressigt nog utan att behöva oroa sig för att navigera runt i ett okänt område eller slita ut sig totalt med kartonger och möbler. Att anlita en professionell flyttfirma kan ta bort en del av stressen från din flytt och hjälpa till att se till att allt går smidigt.
Vilken flyttfirma ska jag då anlita för min flytt?
Excellent Moving kan ta hand om allting åt dig så att du inte behöver oroa dig för någonting. De packar dina tillhörigheter, transporterar dem säkert till ditt nya hem och packar upp dem åt dig så att du kan börja installera dig så snabbt som möjligt.
Med nästan 3000 genomförda flyttar under 2021 och ett snittbetyg på 4,6 av 5 möjliga hos Reco så kan man förstå att de får recensioner som denna.
Så nästa gång du ska flytta, låt namnet Excellent Moving komma fram från bakhuvudet om du vill få en smidig flytt till ett bra pris. Lycka till!
5 misstag att undvika vid medarbetarundersökningar
Enkäter och olika typer av undersökningar är ett viktigt verktyg för företag och andra organisationer, men de kan vara ineffektiva om undersökningarna är gjorda på en felaktig grund. Här får du fem tips på vanliga misstag som är lika giltiga vid såväl kundundersökning som medarbetarundersökning.
Misstag 1: Att ställa ledande frågor
När du utformar eller administrerar en medarbetarundersökning är det viktigt att undvika att ställa ledande frågor. Ledande frågor är de som föreslår ett visst svar eller åsikt innan respondenten har en chans att överväga alla alternativ.
Ledande frågor kan förvränga resultaten av din undersökning och kanske inte ge dig en korrekt bild av vad dina anställda tycker om sitt arbete. Dessutom kan respondenterna känna sig pressade att välja ett svar som stämmer överens med vad de tror att undersökningsledaren vill höra.
För att undvika att ställa ledande frågor, se till att alla frågor är neutrala och öppna. Detta kommer att ge medarbetarna möjlighet att ge sina egna svar och dela sina tankar och åsikter fritt.
Misstag 2: Att inte pilotera undersökningen
När du utformar din undersökning är det viktigt att testa den först. Det innebär att testa det på en liten grupp anställda för att se till att det fungerar korrekt och att frågorna är tydliga. Genom att göra ett pilottest kommer du att kunna åtgärda eventuella problem innan du lanserar undersökningen för alla.
Misstag 3: Be om för mycket information
När du utformar eller administrerar en medarbetarundersökning är det viktigt att undvika att be om för mycket information. Att be anställda att ge detaljerad information om sina arbetsprestationer eller arbetsvanor kan vara överväldigande och kan leda till lägre svarsfrekvens. Att ta med för många frågor kan dessutom göra att undersökningen tar längre tid att fylla i, vilket också kan avskräcka anställda från att delta.
Det är viktigt att hitta en balans när man bestämmer hur många frågor som ska ställas i en undersökning. För få frågor kanske inte ger dig tillräckligt med information, medan för många frågor kan leda till undersökningströtthet och minskad svarsfrekvens. När du skapar din enkät, tänk på de mål du hoppas uppnå och utforma frågor som hjälper dig att nå dessa mål.
Misstag 4: Att inte stratifiera data
När man utformar eller analyserar en medarbetarundersökning är det viktigt att stratifiera data efter demografi (t.ex. ålder, kön, tjänstgöring, jobbnivå) och jobbkategori. Detta hjälper dig att identifiera eventuella skillnader i svar mellan demografiska grupper och jobbkategorier. Om du till exempel upptäcker att anställda i vissa demografiska grupper eller jobbkategorier är mer benägna att rapportera låga engagemangsnivåer, kan du vidta åtgärder för att åtgärda dessa skillnader.
Misstag 5: Dålig dataanalys
Medarbetarundersökningar kan vara ett bra sätt att få feedback från dina anställda, men det finns några saker du bör undvika om du vill få ut den mest korrekta och användbara informationen. En av dessa är dålig dataanalys.
Om du inte analyserar data ordentligt kanske du inte kan hitta trender eller problem som måste åtgärdas. Du kan också misstolka uppgifterna, vilket kan leda till felaktiga slutsatser.
För att undvika dessa problem, se till att du använder lämpliga statistiska metoder för att analysera data. Var noga med att leta efter mönster och samband och försök att identifiera eventuella faktorer som kan påverka resultaten.
Det är också viktigt att vara medveten om begränsningarna för din data. Om din undersökning till exempel bara baseras på svar från ett litet urval kan du inte dra för stora slutsatser från den.
Slutsats om enkäter och undersökningar
När du än utformar eller administrerar en undersökning – oavsett om det är för kunder eller anställda – är det viktigt att ha slutmålet i åtanke: att få korrekt och handlingskraftig feedback som du faktiskt kan använda. Och kanske viktigast av allt – att du faktiskt använder den data du får in!
