Hela dagen i Eskilstuna då vi åkte dit till bilfirma som skulle åtgärda en felkod på bilen där vi köpte den. Nu är den fixad och klar. Ägaren på bilfirma körde oss till Tuna park och hämtade oss där efter några timmar. Vet inte om Tuna park var en så bra plats att vänta på för både min make och jag kände oss som typiska shopholics nördar och verkligen vi shoppa loss. Med både kläder och varsin klocka. Min klocka gillade jag med rosa läderband.

Men handlade även lite nytto underkläder förrutom en snygg blus. Vi åt mat på en restaurang som hade även husmanskost och kaffe på det. Fast tanken inte var att vi skulle shoppa så tycker jag att det var ändå bra att vi handlade lite kläder, okej klockorna var kanske lite onödigt men vadå nångång kan man väl göra ett impuls köp. Jag är iallafall nöjd och glad. Och dagen kändes bra.

Bloggen om korv och chark om du vill köpa korv online.

Köpa korv online enkel och bekväm shopping av korv från ditt eget hem catering i Uppsala och färdiga maträtter online

Köpa korv online är ett bekvämt och enkelt sätt att handla korv från ditt eget hem. Istället för att besöka en fysisk butik kan du välja mellan ett stort utbud av korv online och få den levererad direkt till din dörr. Detta är särskilt användbart om du har en upptagen livsstil eller om du inte bor i närheten av en butik som säljer högkvalitativ korv.

Att köpa korv online är också ett bra alternativ för dem som söker efter specifika typer av korv som kanske inte finns tillgängliga i lokala butiker. Genom att söka online kan du hitta korv från hela världen och välja mellan olika kvaliteter och prisklasser. Dessutom kan du ofta läsa recensioner från andra kunder för att hjälpa dig att göra det bästa valet.

Medan köp av korv online kan vara bekvämt och enkelt, är det också viktigt att vara medveten om säkerhetsaspekterna vid online shopping. Det är viktigt att välja en pålitlig återförsäljare som erbjuder säkra betalningsalternativ och som har en pålitlig leveranspolicy. Det är också viktigt att kontrollera att korven du köper är färsk och av hög kvalitet.

• Köpa korv online är ett bekvämt och enkelt sätt att handla korv från ditt eget hem.
• Genom att söka online kan du hitta korv från hela världen och välja mellan olika kvaliteter och prisklasser.
• Det är viktigt att välja en pålitlig återförsäljare som erbjuder säkra betalningsalternativ och som har en pålitlig leveranspolicy.

Vad är köpa korv online?

Att köpa korv online innebär att man köper korvprodukter via internet istället för att besöka en fysisk butik. Detta är ett bekvämt sätt att handla för de som inte har tid eller möjlighet att besöka en butik fysiskt. Genom att köpa korv online kan man enkelt jämföra priser och produkter från olika butiker och välja det som passar bäst.

När man köper korv online kan man välja mellan olika typer av korv såsom falukorv, grillkorv, prinskorv, wienerkorv och många fler. Det finns också ett stort utbud av ekologiska och vegetariska korvprodukter för de som föredrar det.

För att köpa korv online behöver man vanligtvis skapa ett konto på butikens webbplats och välja produkterna man vill köpa. Sedan kan man välja mellan olika leveransalternativ såsom hemleverans eller upphämtning i butik. Det är också vanligt att man kan välja mellan olika betalningsalternativ såsom kortbetalning eller faktura.

Sammanfattningsvis är att köpa korv online ett bekvämt och enkelt sätt att handla korvprodukter på. Man kan enkelt jämföra pris och produkter från olika butiker och välja det som passar bäst.

Tuna park är ett lagom stort shopping center i Eskilstuna. Det var inte så mycket folk där och det är väl så nu när pandemin härjar så undviker folk att gå till platser där det kan finnas massor med folk. Vi slapp ju trängas med andra det var ju skönt. Har du vägarna förbi Eskilstuna nångång så ta er tid att stanna till på Tuna park.

Nu har vi landat hemma och på vägen hem stanna vi på en pizzeria och köpte en pizza till Simon. Sen stannade vi även vid en butik för vi tyckte att Chelsea skulle få god mjuk delikatess mat idag. Hon älskar mjukmat men det får hon inte varje dag. Ska till att brygga kaffe för det behöver jag just nu sen ska jag jobba lite grann. Och kvällen får komma som den behagar med både njut och lugnet.

Chelsea är som en väckarklocka

Okej sov ända till kl.9.00 i morse men var hemma väldigt sent igår kväll från jobbet. Nu är det mycket jobb och sena kvällar. Kom inte i säng förrän strax före ett I natt. Men det var skönt att sova så länge och hade kanske sovit lite längre om inte Chelsea hade hoppat upp i sängen och väkt mig. Så vi låg iallafall och drog oss en stund i sängen med kel och diskussioner. Borde ha spelat in hur hon pratade så att ni fick höra. Hon tyckte iallafall att det var dags att stiga upp.

Var inget vidare bra väder igår när vi var ute och arbetade på fält. Sen hade vi en bil mindre så det blev många turer mellan små orter utanför Västerås. En bilen fick vi punktering på iförrgår så då var det bärningsbil sent på kvällen som körde den till en verkstad. Har vi tur får vi hämta ut bilen idag. Annars blir det en hel del åkande idag också.

Idag ska vi inte klaga på vädret för det är väldigt skönt och bra väder idag. Och jag håller tummarna att det håller i sig hela dagen. Nu har vi kommit in i november som brukar vara en blöt månad men när oktober blev mesta dels blöt borde november bli ganska bra tänker jag.

Kurs i djurkommunikation

Och i denna månad fyller jag år och jag ska gå utbildningen djurkommunikation hos Maria Therese spirituella center. Som jag är ganska säker kommer bli väldigt kul. Efter den utbildningen är tanken att jag ska kunna ta klienter som vill ha hjälp med att förstå sina husdjur bättre. Så nu i november kommer jag över en helg få den första delen i utbildningen och därefter blir det en massa eget skolarbete inför nästa del. Sen har Anne pratat med mig att hon vill intervjua mig i podden som dom har när jag känner mig redo för det. Så det blir massor med planer och mål dom närmaste månaderna.

Igår var maken Niko och jag till Eskilstuna hela dagen. Vi har länge varit ute efter en bra rymlig bil som passar till vår medelstora hund och som hade dragkrok. Och igår titta vi på några stycken. Och till den sista bilfirma som vi var på sent på eftermiddagen hitta vi en vit Subaru som var helt och hållet perfekt får Chelsea. Den hade även hundgaller. Vi provkörde den och den kändes stabil och perfekt så det blev en snabb affär.

Efter köpet åkte vi och åt mat på en restaurang, ni må tro vi var trötta och hungriga efter att varit på flera bilfirmor hela dagen. Vi kom hem sent på kvällen.

Lördagens planer

Ja så idag ska vi åka en tur med Chelsea. Hoppas hon kommer att trivas där bak i bilen. Sen på eftermiddagen ska jag jobba lite. Och tvätthögen ska jag också försöka få bort idag. Sen får hemmet vänta tills imorgon förmiddag. Det ser ut som en ångvält har dragit förbi i vårt hem just nu. I veckorna hinner vi inte riktigt med utan det blir bara lite småplock då.

Mat blir det troligtvis ute idag med. Det ska bli roligt att köra bilen och det var ett tag sen som vi var på tur och det blir perfekt med nya bilen. Sen var det ju ett tag sen som jag körde automat. Har väl alltid tyckt om att köra manuell växel. Men jag ska väl vänja mig också med en automat bil.

Lite senare idag ska jag även ringa Anne för vi behöver gå igenom lite arbete på telefon. Egentligen skulle jag arbetat lite igår men när vi kom hem så sent och supertrötta blev det inget arbete. Men idag ska det bli fart och på och styra upp hela dagen så att all göromål hinns med.

Just nu tycker jag livet går på räls, det är nu attraktionslagen jobbar för mig. Nytt roligt jobb och mer kommer det framöver då Anne von Porat och jag har hemliga projekt arbeten på gång och som kommer så småningom till er vetskap. Som ni vet så har jag inte helt och hållet lämnat Blogbiz utan har en lite arbete kvar där. Men just nu känner jag glädje i mitt nya jobb och kommer att satsa min positivitet i mitt arbete.

Positivitet i livet

Det är viktigt att man är positiv i sitt liv för det är då som du attraherar in det goda i livet. Så enkelt är det positiva tankar då händer det bra saker i ditt liv. Men skulle du gå ständigt med negativa tankar då är det du kommer attrahera in i ditt liv. Positivitet föder mer av den varan och negativitet föder mer av den varan. Vad vill du ha ut av ditt liv, antar att det är kärlek och pengar.

Attraktionslag i sitt nötskal

Alla har vi nångång hört talas om attraktionslagen eller hur.

Bjud på kärlek och det är det du får tillbaka. Pengar vill nog alla ha men egentligen är det inte pengar I sig som du vill ha. Utan vad du kan köpa för pengar. Så det enklaste sättet att attrahera in pengar är att tänka på nånting som du vill ha och på känslan när du har det. T.ex om du behöver en ny vinterjacka men vet att du inte har råd att köpa en. Börja med att känna efter hur det skulle kännas med en ny vinterjacka. Känn efter hur snygg den är och hur varm och skön den är, känn efter glädjen hur den värmer dig en kall vinterdag känn efter hur alla blickar vänder sig till dig för att den är så snygg. Känslorna kan vara många men det ska vara positiva känslor och inte avsaknad av vinterjackan. Vi ska inte förvirra attrakrionslagen med negativa tankar.

1963 är året som hände en hel del. Året som jag föddes. Och nu har det gått 57 år och mycket har har förändrats speciellt tekniken har gått framåt.

Vad hände 1963

År 1963 så lyfte flygplanet Boeing 727 sin första flygtur. Gruppen Beatles släpper sitt första album. Tänk vad man lyssnat på dom genom åren. Den första Bond filmen 007 med rätt att döda har biopremiär. Kommer ni ihåg våra telefoner som vi ringde med då med snurra. Men detta år får vi telefoner med knappar och det blev lättare att ringa. Jag minns när fick vår första telefon I vårt hem.

Kan ni Sveriges historia? Kommer ni ihåg när den största spion affär sker i Sveriges historia. Alla har väl nångång hört talas om Stig Wennerström. Han häktas detta år för den största spionaffär i Sveriges historia. Martin Luther King håller sitt berömda tal ”I have a dream” och mycket mer hände detta år.

Idag har vi mobiler med en massa funktioner så som t.ex GPS man kan undra hur man tog sig från A till B med kartböcker förr I tiden. Våra bilar har tekniken gått framåt med en otrolig fart. Datorer finns i de flesta hem. Hur livet var utan all dess teknik som finns idag kan vi som är födda under den tiden bara minnas. T.ex i min tonår fanns inte mobiler utan det var hemtelefoner som man ringde med. Våra barn lär sig teknik från tidig ålder. Kontantlösa samhälle har funnits ett bra tag nu då vi använder oss av kort idag att betala med.

Var det bättre förr

Vissa tycker nog att det var bättre förr, men jag måste nog säga att med all utveckling som skett under dessa år har gjort vardagen lättare. Sen att Facebook och andra sociala medier finns gör att vi inte kanske är så sociala mera med varandra då vi kan prata med våra vänner via dessa medier. Men det måste bli nånting som vi måste bli bättre på. Men i stort sett tycker jag utveckling är bra.

Igår hade jag en superbra dag med Anne Von Porat. Som ni känner till så svek jag henne genom att lämna Blogbiz för att bli egen. Men inga hard feelings utan vi är mycket goda vänner och har affärer ihop. Så igår var vi till Maria Therese spirituella center för en seans med Mia Ottosson. Väldigt kul kväll med både budskap till Anne och till mig från min bortgångna kusin Raimo. Nästan lite läskigt hur träffsäker Mia var. Även den här gången kände jag min kusins närvaro. Det som jag inte kunde sätta fingret på var nånting med prästkragar. Men det kommer kanske visas för mig inom en snar framtid. Mia målade även av en ande som visade sig vara Annes morfars bror. Och Anne kände igen han direkt. Denna seans var väldigt tacksamt och spännande. Så gå gärna och träffa Mia när ni har möjlighet.

Medium Mia Ottosson utför seans

Mia har jobbat som professionelt medium i över 20 år och är den enda i Norden som jobbar som lärare och kursorganisatör på det prestigefulla colleget  Arthur Findlay / Stansted Hall där hon också har gjort sin lärarutbildning.

Hon jobbar även med psychic art ( Andlig konst ) och gör  själsbilder men också porträtt från andra sidan. Att se henne måla porträtt av Annes morfars bror var väldigt spännande och magiskt att se.

Lindvalls kaffe

Igår fick jag även två påsar kaffe av Anne som jag skulle testa från Lindvalls kaffe. Provade en kopp när jag kom hem på kvällen efter körningen från Uppsala i busväder. Kaffet har en mild smak och jag kände även smak av karamell. Väldigt gott kaffe och jag är säker på att detta kommer bli ett omtyckt kaffe hos alla kaffeälskare sen att vår kungafamilj dricker det också, men dom har ju bra smak och bara det bästa är bra nog. Om några veckor kommer kaffet att finnas att köpa i butiker och du kommer att kunna dricka det på caféer och restauranger och även på hotell. Kommer bli en spännande och roligt att lansera detta goda kaffe.

Kursgården är även en väldigt stor hästgård förutom spirituell center. Har har dom seanser men även kurser I medial utbildning samt utbildning I djurkommunikation som jag kommer att gå på I slutet på november.

Då har min arbetsvecka gått. Lite kortare då jag är ledig idag för jag ska åka till strax utanför Uppsala idag. Träffa min goda vän och buisness partner. Då det finns restriktioner i Uppsala som har kommit till i dagarna vill jag ta det försiktigt. På lördag stiger jag på jobbet igen med ett direkt möte med kund. Så dessa två dagar ska jag bara njuta och ta det lugnt.

Efter Uppsala

Kanske åka till min kära syster för det var ett tag sen. Vad vore livet utan en syster och jag har tre stycken. Dom brukar titta till mig med jämna mellanrum. Plingar nog lillasyster imorgon och hör efter hur hon har det med vardagen och jobb. Och finns det tid kan vi säkert hitta på nåt roligt tillsammans.

Det här ett foto taget för ett antal år sen. Då var min syster och jag ute och shoppa och åt god mat på restaurangen 2 rum och kök. En restaurang som hade väldigt god mat. Och den dagen hade vi väldigt roligt min syster och jag.

Chelseas ensam rutiner – Tränar vi!

Då jag jobbar sena kvällar så har mina rutiner ändrats för nu sover jag länge på morgnarna. Känns lite skönt faktiskt. Men i veckorna träffar jag inte min make så ofta men det tar vi igen på lediga dagar. Chelsea där emot behöver inte vara ensam så länge på dagarna och det är väl tur. För hon har svårt att vara det. Vi har en kamera där vi kollar vad hon gör när hon är ensam och det är inte så roligt att se för man ser och hör hur orolig hon blir. Ändå lämnar vi henne max två timmar. Tar väl ett tag innan hon vänjer sig och lugnar ner sig och lär sig att vi kommer tillbaka. Men till dess går det inte att lämna henne långa stunder.

Jämför varor och tjänster och köp den billigaste här https://lyoness-online-shopping.se

Jämför varor och tjänster en guide till att välja det bästa alternativet

Jämförelser mellan varor och tjänster är en viktig del av ekonomin. Det är viktigt att förstå skillnaderna mellan de två för att kunna fatta välgrundade beslut i både personliga och affärsmässiga situationer. Varor är fysiska objekt som kan köpas och säljas, medan tjänster är immateriella och inkluderar allt från rådgivning till underhållning.

En av de största skillnaderna mellan varor och tjänster är att varor kan lagras för framtida användning, medan tjänster är tidsbundna. Detta innebär att om du inte utnyttjar en tjänst inom en viss tidsram kan du inte spara den för senare. Detta kan vara särskilt viktigt att tänka på när du köper eller säljer tjänster eftersom det kan påverka prissättningen och villkoren för kontraktet.

Det är också viktigt att notera att tjänster kan vara svårare att bedöma än varor. Eftersom tjänster inte är fysiska objekt kan det vara svårt att bedöma kvaliteten på dem innan man köper dem. Detta är särskilt sant för tjänster som rör rådgivning eller expertråd där kvaliteten på tjänsten kan vara svår att bedöma förrän efteråt.

Vad innebär jämförelse av varor och tjänster

Jämförelse av varor och tjänster är en viktig process som hjälper konsumenter att fatta välgrundade köpbeslut. Jämförelsen kan göras på olika sätt till exempel genom att jämföra pris, kvalitet, funktioner och egenskaper hos produkterna eller tjänsterna.

En vanlig metod för att jämföra varor och tjänster är att göra en lista över de olika alternativen och sedan jämföra dem punkt för punkt. Detta kan göras genom att skapa en tabell eller en lista över de olika funktionerna eller egenskaperna hos varorna eller tjänsterna och sedan markera vilken produkt eller tjänst som har den bästa kombinationen av funktioner och pris.

När man jämför varor och tjänster är det viktigt att ta hänsyn till olika faktorer som påverkar kvaliteten och priset på produkterna eller tjänsterna. Till exempel kan det vara skillnader i materialkvalitet, tillverkningsprocesser eller garantier som påverkar priset och kvaliteten på varorna. På samma sätt kan det finnas skillnader i utbildning, erfarenhet och expertis hos tjänsteleverantörerna som påverkar kvaliteten på tjänsterna.

Det är också viktigt att jämföra varor och tjänster utifrån de specifika behoven och kraven hos konsumenten. Till exempel kan en produkt eller tjänst som är idealisk för en person vara helt olämplig för en annan person med andra behov och krav. Genom att göra en grundlig jämförelse av varor och tjänster kan konsumenter välja det alternativ som bäst uppfyller deras specifika behov och krav.

Idag tog jag beslutet att flytta till egen wordpress. Webbadressen är detsamma bara att nu finns jag inte på nån portal. Samtidigt som det känns spännande så är det lite skrämmande också. För nu är det upp till mig med både seo och den tekniska biten. Men det är inte första gången som jag har egen wordpress. Lite kul är det iallafall. Sen kommer jag även vara behjälplig och arbeta lite för blogbiz. Min tid som jag blogga på Blogbiz har varit väldigt roligt plus att jag fått träffa massor med härliga människor.

Märkte direkt nu i skrivande stund att allt är lite annorlunda. Men jag är ju den som inte brukar ha svårt med det tekniska utan jag tycker det är jävligt skoj. För man lär sig nya bitar hela tiden. Mina betalinlägg finns även här. Och som ni vet så finns varje kapitel av min debutbok att öppna för några få kronor för den som vill läsa den. Det som jag blev lite besviken på med flytten var att mina utvalda bilder inte kom med.

Visst gick veckan fort, fredag blev det på två röda sekunder. Imorgon jobbar jag då oktober är en månad då vi jobbar lite extra. Finns lite arbete på gården med att kratta ek löv men det får vi göra mellan arbetspasset. Sen tycker jag det är så vackert när gräsmattan är täckt av alla fina löven med dess färger.

Fortsätter med jobb i wordpress

Kvällen här! så jag fortsätter här och ska kolla in min wordpress laddar ner några plugin. Tar säkert några dagar innan jag har alla funktioner klara på min blogg men det kommer bli bra är jag säker på. Tyck gärna till kanske ni saknar nånting på min blogg eller vill se mera av hojta bara till så ska vi se om jag kan fixa det ni önskar.

Att köpa veganska skönhetsprodukter online har blivit allt mer populärt de senaste åren då fler och fler människor väljer att leva ett veganskt eller cruelty-free livsstil. Veganism handlar inte bara om att avstå från att äta animaliska produkter utan även att undvika produkter som innehåller ingredienser av animaliskt ursprung eller som testats på djur. Skönhetsprodukter är en stor del av vår vardag och det är därför viktigt att välja produkter som är både bra för oss själva och för djuren.

Att köpa veganska skönhetsprodukter online erbjuder en rad fördelar. För det första har man tillgång till ett stort utbud av produkter från olika märken och till och med internationella sådana som kanske inte finns tillgängliga i fysiska butiker i ens eget land. Detta ger konsumenten möjligheten att välja produkter som passar ens egna behov och preferenser. Dessutom är det enklare att jämföra priser och läsa recensioner från andra kunder för att göra ett informerat köpbeslut.

En annan fördel med att köpa veganska skönhetsprodukter online är att det är bekvämt och tidsbesparande. Istället för att behöva ta sig till en fysisk butik kan man snabbt och enkelt beställa produkterna från sin dator eller smartphone och få dem levererade direkt till ens dörr. Detta sparar tid och energi samtidigt som det även kan vara mer kostnadseffektivt då man kan hitta bra erbjudanden och rabatter som inte är tillgängliga i fysiska butiker.

När man köper veganska skönhetsprodukter online är det viktigt att vara medveten om att inte alla produkter som marknadsförs som veganska är det i verkligheten. Det kan vara bra att göra lite research om olika märken och ingredienser för att vara säker på att man väljer produkter som verkligen är cruelty-free och innehåller inga animaliska produkter. Det finns även olika certifieringar som man kan leta efter, exempelvis Vegan Society eller Leaping Bunny, som garanterar att produkten uppfyller strikta krav för att vara vegansk och cruelty-free.

Sammanfattningsvis är att köpa veganska skönhetsprodukter online ett bra alternativ för de som vill leva en hållbar och etisk livsstil. Det ger en möjlighet att välja bland ett stort utbud av produkter, spara tid och energi samt vara säker på att man köper produkter som är bra för både en själv och för djuren. Det är viktigt att vara medveten om att inte alla veganska produkter är skapade lika och att man bör göra sin research för att hitta produkter som passar ens egna behov och värderingar.

Hudvård och hälsa – en helhetsguide för ett strålande välbefinnande

Hudvård handlar inte bara om att smörja in sig med krämer och serum – det är en viktig del av vår hälsa och påverkar både hur vi mår och hur vi uppfattas. Huden är kroppens största organ och fungerar som en skyddsbarriär mot yttre påfrestningar som solljus, smuts och bakterier. Att ta hand om huden på rätt sätt bidrar inte bara till en finare hy utan också till ett bättre allmäntillstånd.

Varför är hudvård viktigt för hälsan?

Huden skyddar oss mot infektioner, reglerar kroppstemperaturen och hjälper till att behålla vätskebalansen. Om huden är skadad, torr eller irriterad kan det påverka hela kroppen negativt.

• Skydd mot yttre faktorer: Solens UV-strålar, föroreningar och väder kan skada huden och orsaka för tidigt åldrande eller sjukdomar.
• Förebygga hudproblem: Genom rätt hudvård minskar risken för eksem, akne, rodnad och andra besvär.
• Psykiskt välbefinnande: En frisk hud ger ökat självförtroende och kan minska stress.

Grundläggande hudvårdsrutiner för alla hudtyper

Att bygga en bra hudvårdsrutin behöver inte vara komplicerat. Här är några grundläggande steg som passar alla:

1. Rengöring: Tvätta ansiktet morgon och kväll med en mild rengöring som passar din hudtyp. Det tar bort smuts, olja och föroreningar.
2. Återfuktning: Använd en fuktgivande kräm för att behålla hudens naturliga barriär och förebygga torrhet.
3. Solskydd: Applicera alltid solskydd under dagen, även när det är molnigt. UV-strålning är en av de största orsakerna till hudåldrande och cancer.
4. Exfoliering: Peela huden 1-2 gånger i veckan för att ta bort döda hudceller och ge plats för ny, frisk hud.
5. Serum och behandlingar: Anpassa efter behov med produkter som innehåller vitaminer, antioxidanter eller andra aktiva ingredienser.

Anpassa hudvården efter din hudtyp

Hudvård fungerar bäst när den är anpassad till din unika hudtyp. Här är några vanliga hudtyper och vad du bör tänka på:

• Normal hud: Balancerad, varken för torr eller fet. En enkel rutin med rengöring och återfuktning räcker oftast.
• Torr hud: Känns stram och kan fjälla. Välj återfuktande och närande produkter med oljor och ceramider.
• Fet hud: Oljig och blank med tendens till finnar. Använd lätta, oljefria produkter och rengör regelbundet.
• Kombinerad hud: Oljig i T-zonen (panna, näsa, haka) och torr på kinderna. Variera produkter efter områden.
• Känslig hud: Reagerar lätt med rodnad och irritation. Välj milda, doftfria och allergitestade produkter.

Hälsa inifrån och ut – kostens roll för huden

Vår hud speglar ofta vår inre hälsa. En balanserad kost rik på vitaminer, mineraler och antioxidanter stärker huden och hjälper den att återhämta sig.

• Vatten: Drick tillräckligt för att hålla huden återfuktad.
• Fett: Hälsosamma fetter från exempelvis avokado, nötter och fisk är viktiga för hudens elasticitet.
• Grönsaker och frukt: Fulla av antioxidanter som bekämpar fria radikaler och skyddar huden.
• Protein: Bygger upp hudens celler och stödjer läkning.
• Undvik: Överdrivet socker, alkohol och processad mat kan leda till inflammation och försämrad hudkvalitet.

Sömn, stress och motion – viktiga faktorer för hud och hälsa

Hur vi lever påverkar också hudens utseende och funktion.

• Sömn: Under sömnen reparerar huden sig och producerar kollagen. Brist på sömn ger trött och glåmig hy.
• Stress: Ökar kroppens produktion av stresshormoner som kan orsaka inflammation och hudproblem som akne och eksem.
• Motion: Förbättrar blodcirkulationen och bidrar till en frisk och rosig hudton.

Vanliga hudproblem och hur man hanterar dem

• Akne: Ofta kopplat till hormonbalans och överproduktion av talg. Rengöring och produkter med salicylsyra eller retinol kan hjälpa.
• Eksem: Kronisk inflammation som kräver mjukgörande och ibland medicinska krämer.
• Rosacea: Rodnad och kärlbristningar som ofta kräver milda produkter och ibland läkemedel.
• Pigmentfläckar: Kan ljusas upp med produkter som innehåller C-vitamin eller syra, och förebyggs med solskydd.
• Investera i kryptovalutor för nybörjare

Avslutande tankar

Hudvård och hälsa är två sidor av samma mynt. Genom att ta hand om både huden utifrån och kroppen inifrån kan du skapa en balanserad, frisk och strålande hy. Var lyhörd för din huds behov, välj produkter som passar just dig och lev en livsstil som stödjer ditt välmående. Kom ihåg att huden är unik – vad som fungerar för en person kanske inte passar en annan. Ge dig själv tid att hitta rätt väg och njut av resan mot bättre hälsa och hudvård. göra egen hudvård

Vill du ha tips på specifika produkter eller rutiner för just din hudtyp? Eller kanske råd kring naturliga hudvårdsmetoder? Fråga gärna!