• Uncategorized

    Hundfoder för en sprallig och aktiv hund

    Smartfoder för aktiva hundar. Våran Chelsea är en väldigt aktiv hund som tycker om att skutta och busa och gå på långa promenader. Nu har vi även hittat en bra hundgård som vi åkt till flera dagar i rad. Där tycker hon om att leka med sina nya hundvänner. Och hon brukar bli väldigt trött på kvällen efter nån timmes lek i hundgården. Då brukar hon slockna nästan direkt när vi kommit hem. Men först så glufsar hon i sig mat och dricker massor med vatten. När vi har en väldigt aktiv hund så är det även viktigt att hon får väl balanserad näringsrik mat. Det är lika viktigt som det som vi äter och vi stoppar ju inte i oss vad som helst. Utan vi äter ju också väl balanserad näringsrik mat. Så det är självklart att våran Chelsea också får det. Maten ska vara näringsrik och ge massor med energi till en aktiv hund samt stärka muskler och leder. Och ge även pälsen vitaminer som finns i hundfodret så att den ser frisk och len ut.

    Hundfoder

    Bra hundfoder

    Hos smartfoder.se hittar du mycket bra mat för din fyrbenta familjemedlem. Hos dom finns det varition att välja på. Vad sägs om lammkött med sötpotatis. Våran Chelsea älskar potatis så det skulle gå hem hos henne. Chelsea är en gourmet hund och äter inte vad som helst. Många kan kanske tycka att hon är bortskämd hund men för oss är det viktigt att hon får I sig bästa maten som är anpassad för en aktiv hund. Så det bästa är bara gott nog för henne.

    Hundfoder

    Men förutom att smartfoder.se har variation på sitt hundfoder har dom även lojalitetsprogram där du kan få rabatt ända upp till 500 kr genom att tipsa vänner med en kod. Hur det funkar kan du läsa mer om i deras guide hur lojalitetsprogrammet fungerar och hur lätt det är att få rabatten. Blogg om kungafamiljen. Kungliga magasinet

  • Uncategorized

    Konst A little crazy or not Be someone who makes you…

    Ojoj sov ända till halv tolv idag…hur kunde det hända. Inte så att jag känner mig trött eller utarbetad men det har blivit ganska många sena kvällar. Så jag får väl skylla på det. Eller så har jag blivit tonåring på nytt.

    Digital konst av min vän

    Men hur som haver så har jag fixat lite här hemma idag och åkte även in till staden för att köpa en ram. En ram som jag behövde till ett digitalt konstverk som min vän har gjort till mig. Fick den för ett bra tag tillbaka men först nu kom jag till skott. Hon är jätteduktig på digital konst och på varje bild skriver hon ett ordspråk. Mitt ordspråk blev ” A little crazy or not Be someone who makes you happy” Vill du även ha hennes konst på väggarna kan du beställa via hennes sida ArtZeven.  Hannele Kauranen Karlsson heter hon.

    Konst

    Nu ska jag dra fram damsugarn så får jag bort lite smulor på golvet. Det hinner jag innan bingolotto börjar. För det blir min kväll denna söndag.

  • En helt vanlig dag

    Marmeladprovning och första veckan på nya året

    Marmeladprovning och första veckan på nya året, hur blir första veckan.

    4:e dagen på nya året och det mesta är som det ska. Förutom vissa tekniska delar som jag har låst fast mig på. Men slängt iväg hjälp med det. Så får se om det fungerar snart för hjälp är behövligt just nu.

    Marmeladprovning

    Skulle varit i lördags till Anne i Uppsala men vi flyttade mötet till kommande lördag. För några veckor tillbaka var jag hos henne för marmeladprovning och smakade på flera jättegoda marmelader. Anne har stor kunskap om marmelad och vet vilken smak som passar till en viss dryck. Anne har kunskap om produkter och jag den tekniska kunskapen i våra affärer. Nu var ju den här marmeladprovningen jätteskoj och speciellt när jag lyssnade på Anne och lärde mig mycket nytt när det gäller marmelad.

    Marmeladprovning

    Hur blir första veckan på nya året.

    Ja lördag är spikad då jag åker till Anne.

    Idag får dagen komma lite som den vill, men tänker laga köttfärs och spagetti senare idag.

    Imorgon blir det inredning hos mig. Julen ska plockas bort och det blir styling med lite nytt och fräscht.

    Onsdag blir ett oskrivet blad, men det kan dyka upp nånting spännande. Man vet ju aldrig.

    Torsdag får bli en tvätt och slappardag

    Fredag ska bingolotto köpas för spel på kvällen efter mötet med Anne.

    Söndag får nog bli en friluftsdag med Chelsea

    Ingenting spännande egentligen första veckan på året. Men känns ganska skönt att inte ha alldeles för stora åtagande. Utan en vecka som troligtvis blir ganska lugn och skön. Jo en spännande grej har jag kanske på lut. Berättar lite mera om det i ett senare inlägg om det blir aktuellt. Men jag kan säga så mycket att det handlar om att sova gott. Och det vill ju alla göra utan sömnproblem.

    Just nu ligger Chelsea och sover och det ser så skönt ut. Så jag tror jag också tar en liten vilopaus nu.

  • En helt vanlig dag

    2021 är här men så även drömmar och planer

    Vi hade en skön nyårsafton hela dagen. På kvällen spela vi bingolotto och gick ut vid tolvslaget för att titta på fyrverkeri. Vi var något oroliga för hur Chelsea skulle reagera på på smällarna. Hon blev lite källig men hon gick in i vaktläge då. Rädd blev hon inte. Och det kändes skönt då vi har haft hundar som varit rädda för smällare och fyrverkerier. Tror vi har förstått att våran Chelsea är ganska orädd. T.ex om nån person som kommer till oss som hon inte känner släpper hon inte in personen på vår gård utan att vi säger och visar att det är ok. Så obehöriga som försöker komma till oss för snällt vänta utanför grinden.

    Första dagen 2021

    2021

    Nyårsdagen blir nog ganska lugn också. En promenad ska vi väl få till men annars inte så mycket mera. Gav ni något nyårslöfte eller tycker ni det är värdelöst att göra det. Jag har då inte på många många år inte gjort det då det inte går att hålla. Så för mig blir ett nyårslöfte värdelöst. Men det finns nog en och annan som har kunnat hålla sitt nyårslöfte.

    Idag är det år 2021. Ett år som kanske blir ett tufft år nu när pandemin finns och alla måste vara försiktiga med sina sociala möten med andra personer. Men även fast pandemin finna så finns drömmarna och planer kvar, vissa som stannar vid drömmar och planer och vissa som blir till och blir verklighet. Jag har själv en del planer för 2021. Det första som jag håller på nu med är att starta en webbshop där jag kommer att sälja kaffe, te, choklad, marmelad och honung. Håller på att bygga upp en webbshop från grunden och det finns många saker på att tänka på förutom designen. Har kommit en bit på vägen och ni kan redan nu gå in och titta på hur den på ett ungefär kommer att se ut. Ni kan även försöka hålla koll när den går live och det blir möjligt att köpa t.ex ett kungligt kaffe eller ett gott te. Sen har jag även fler mindre planer men som mest handlar om vårt boende här ute på landet. Tror och önskar att 2021 blir ett bra år.

  • Samarbeten

    Konsumentguide för dig som vill få mer information

    Visst kan det vara en djungel när man ska köpa en produkt eller tjänst. Och speciellt om man inte har så stor kunskap om produkten eller tjänsten. Då skulle man önska att man hade tillgång till nån form av konsumentguide som man kan få mer information. Ta t.ex en hundförsäkring vad ska man då tänka på för att hitta den mest förmånliga hundförsäkring som innehåller allt du behöver för att få ett fullgott skydd för din hund. Ja det kan bli väldigt svårt om man inte alls vet hur de olika hundförsäkringarna är utformade och vad som ingår. Går det att lägga till tilläggsförsäkring för nånting extra som din hund behöver. Vad är rimligt att betala, självrisken osv.

    Vi har näst intill alltid haft hund. Och när vi teckna hundförsäkring till vår första hund för mer än 20 år sen hade jag önskat att vi visste lite mera om hundförsäkringar. I slutändan blev det väldigt dyr försäkring med inga tillägg.

    Konsumentguide

    Våran Chelsea som fyller 1 år i januari. Läste jag på lite extra och då även Chelsea har ett navelbråck sen födseln. Som hon snart ska få hjälp med en operation. Var det viktigt att få den bästa försäkringen. Via att läsa konsumentguider om hundförsäkringar gjorde att vi visste hur vi skulle tänka och hur vi ville att vår hundförsäkring skulle se ut. Plus att vi visste att Chelsea kommer genomgå en operation vid 1 års åldern visste vi vilken försäkring vi behövde.

    Passagen.se kan du läsa om olika konsumentguider

    Som jag skrev tidigare kan det vara en hel djungel att hitta kunskap om olika produkter och tjänster. Men det är det här som passagen.se är till för. Att just du ska få mer kunskap om det som du är ute efter. Hundförsäkring är bara ett exempel på en av deras guider.

  • Samarbeten

    Tandblekning som man kan göra själv hemma

    Visst skulle det vara härligt med att få skinande vita tänder. Med vita tänder får man ett vackert leende. Idag är det ganska vanligt att man bleker sina tänder själv hemma. Med ett bästa tandblekningskit gör man det lätt som plätt. Men det gäller att man köper ett kit som ger resultat och som håller länge. Finns många olika tandblekningskit att välja på och det kan vara lite snårigt att hitta det bästa. Innan man gör en tandblekning tycker jag att man ska läsa på och sen välja det som passar och är lättas att bleka tänderna med.

    Tandblekning

    Hos bästtandblekning.se hittar du tandblekning för hemmabruk

    Titta på deras hemsida och läs om dom olika tandblekningskit och läs om vad det innebär med både bra och det som kan gå fel om man bleker sina tänder själv. En sak kan gå fel om man bleker sina tänder själv och det är om man har hål i sina tänder. Det kan du läsa mer om hos bästtandblekning.se. Att gå till tandläkaren för att bleka tänderna vita är inte så många idag som gör. Då det är dyrt och möjligheten att göra det själv finns idag med de olika tandblekningskit. Och när du gjort en tandblekning är det också bra att använda en tandkräm för vitare tänder. Då håller tandblekningen längre. För en tandblekning håller inte för evigt utan man får göra om det med jämna mellanrum.

    Det är även tryggt att välja ett kit som bästtandblekning.se listar på deras hemsida. Då dom valt att lista de bästa tandblekningskit som finns att tillgå på marknaden. Orsakerna till att man bleker sina tänder kan vara väldigt personligt för alla. Men en av orsakerna är att många med gula tänder skäms för sina tänder och försöker undvika att le. Det skapar även dåligt självförtroende om man inte vågar le och skratta för att man har gula och kanske missfärgade tänder. Men som jag skrev tidigare så tycker jag att ni kan läsa mer om tandblekning och om ni bestämt för att bleka tänderna kan jag rekommendera att först gå till en tandläkare för att kolla att man inte har hål i tänderna. Inga hål i tänderna är det bara att bleka tänderna och följa instruktionerna som följer med i varje kit.

  • Uncategorized

    Veckan som gick i ett huj

    När man har fullt upp så undrar man hur man ska få tiden att räcka till. Men hur mycket man tänker det så finns det ändå tid över. Jag har haft fullt upp med arbete och mina affärer. Har varit ett flertal gånger till Uppsala för möte med min business partner Anne Von Porat. Vi gör en hel del affärer ihop och jag tycker att vi kompar varandra väldigt bra. För vi är duktiga på olika saker och därför matchar vi varandra bra. Men hur som haver har jag fått lite andrum i vardagen och det är nånting som jag behöver för att kunna vara kreativ i mina affärer.

    Chelsea däremot har på några dagar fått en sån otrolig jaktkänsla så det går inte att ha henne lös på gården just. Fast vi har elstängsel på de flesta ställen runt gården så smiter hon. Den har veckan har hon varit på jakt 3 gånger. Första gången var hon borta en hel timma. Och då gick jag upp i katastrofläge och blev jätte orolig. Skulle vi inte ha vägen utanför vår gård skulle jag vara lugnare för springer hon ut på vägen kan ju det värsta hända. Och dom flesta kör ganska snabbt på den.

    Mitt i veckan var vi på en skön promenad på kvällen mitt i City. Och det var så fint med all belysning som Västerås stad fått upp.

    Vill ni läsa lite om en andlig bloggare då kan jag rekommendera att ni kikar in hos Anna medium. Hos henne får man följa hur en andlig person har det.

  • Samarbeten

    Dagens middag levererad till dörr

    Har ni nångång funderat på hur bekvämt det skulle vara att få sin matkasse levererad till sin dörr. Nu kan ni sluta fundera för det är väldigt bekvämt. Av egen erfarenhet kan jag säga det och faktiskt rekommendera att börja prenumerera på en matkasse.

    Du slipper åka själv till butiken och våndas och vela om vad du ska äta idag. Du kanske är trött efter en hel dag på arbete men vet att du måste åka till butiken och handla för du har ingen mat hemma. Du behöver ej trängas med alla andra kunder i butiken. Som även dom har kommit på samma idé och måste att åka till butiken efter jobbet. Våra dagar är ju också ofta fullplanerade för de flesta med familj och arbete samt olika sysslor som måste göras. Och ovanpå det att klämma in tid för att åka och handla är inte roligt alla gånger. Utan kan bli ett stressmoment.

    Men vad innehåller en matkasse för veckans middag

    Middag

    Förrutom att du för din mat och middag hemlevererad till dörr. Så får du även recept på god och lättlagad mat för matvarorna som finns i kassen. Du får de bästa råvarorna som är noga utvalda.

    Vill du äta en god lunch då hittar du det här Vill du köpa matlådor online.

    Det finns många att välja på så utbudet är stort. Och troligtvis kommer du hitta en matkasse som passar. Som jag sa tidigare så är det lätt och bekvämt att prenumerera på en matkasse. Samtidigt som du tagit bort ett måste i vardagen till att få mer tid för nånting annat. Kanske för att lägga mer tid och kärlek för själva matlagningen och god mat till varje middag. Från olika jämförelser så har det även visat sig att en matkasse inte är dyrt mot att du själv skulle ha handlat. Och det blir ju även bra för den budgeterade och planerade matkassan.

    Bloggen om Edward Blom och andra matprofiler

    Gå in och surfa runt på Sverigesmatkassar.se och läs om de olika leverantörer, jämnför de olika kassarna och till slut välj den som ni blir mest sugna på. Så enkelt är det!

    Denna blogg är sockerbagare och bakar allt med socker

    Edward Blom lagar mat en expertguide till matlagning

    Edward Blom är en välkänd svensk kock, programledare, författare och gastronom. Han är känd för sin passion för matlagning och har gjort sig ett namn genom att dela med sig av sina matlagningsknep och recept. Blom har medverkat i flera TV-program, inklusive “Edward Blom – Kokkonstens mästare” och “Vi lagar bästa maten” där han fungerade som domare.

    Blom är inte bara en skicklig kock utan också en kulturhistoriker som är intresserad av matens historia. Han har skrivit flera böcker om mat och dryck, inklusive “Mitt kök – en kärleksförklaring till maten” och “Historiens största matbluffar”. I sina böcker utforskar han matens betydelse i samhället och hur den har påverkat historien.

    Blom är också en populär föreläsare som reser runt i landet och pratar om mat och dryck. Han är en eftertraktad gäst på matfestivaler och andra evenemang där han delar med sig av sina kunskaper och erfarenheter. Blom är en mångsidig personlighet som har gjort sig känd för sin passion för matlagning och sitt intresse för matens historia.

    Vem är Edward Blom?

    Edward Blom är en välkänd svensk kulturhistoriker, gastronom, författare och programledare som är känd för att laga fantastisk mat. Han föddes på Ekerö 1970 och har sedan dess varit en av de mest inflytelserika matpersonligheterna i Sverige.

    Blom har en bred kunskap om mat och dryck och hans passion för gastronomi har gjort honom till en av landets mest respekterade kockar. Han har skrivit flera böcker om mat och dryck och hans recept har publicerats i en mängd olika tidningar och tidskrifter.

    Blom har också varit programledare för flera TV-program, inklusive “Edward Bloms mat” och “Edward Bloms jul”. I dessa program delar han med sig av sina bästa matlagningstips och recept, och visar tittarna hur man kan laga fantastisk mat hemma i köket.

    Blom bor i en gul snickarglädjevilla i Huddinge tillsammans med sin hustru Gunilla och deras tre barn Melchior, Wilhelmina och Zacharias. Han är känd för att vara en familjeman och spenderar mycket tid med sin familj när han inte arbetar.

    Edward Bloms Matlagningsstil

    Edward Blom är en känd svensk gastronom och kulturhistoriker som är känd för sin passion för matlagning och matkultur. Hans matlagningsstil är unik och kreativ och han har en förmåga att kombinera traditionella maträtter med moderna tekniker och smaker.

    En av Edward Bloms signaturrätter är hans köttbullar, som han har perfektionerat genom åren. Han använder en kombination av nötfärs och fläskfärs samt tillsätter grädde, lök, och kryddor för att ge köttbullarna en rik och fyllig smak. Han serverar dem ofta med potatismos och lingonsylt, vilket är en klassisk svensk kombination.

    Edward Blom är också känd för att använda ovanliga ingredienser i sina rätter. Han har till exempel använt myskoxe, kronhjort och vildsvin i sina maträtter. Han är också en stor förespråkare för att använda lokalt odlade och ekologiska ingredienser och han har ofta samarbetat med lokala bönder och producenter för att skapa unika rätter.

    En annan sak som kännetecknar Edward Bloms matlagningsstil är hans fokus på att skapa en helhetsupplevelse för gästerna. Han lägger stor vikt vid presentationen av rätterna och använder ofta dekorativa element för att göra maten mer lockande och aptitretande. Han är också en stor förespråkare för att välja rätt dryck till maten för att komplettera smakerna på tallriken.

    Matlådor en praktisk lösning för en hälsosam livsstil

    Matlådor är en populär lösning för människor som vill ha en hälsosam och ekonomisk lunch på jobbet eller i skolan. Att ta med en matlåda till jobbet eller skolan kan spara pengar och tid samtidigt som det ger möjligheten att ha kontroll över vad man äter. Matlådor finns i olika storlekar och material såsom plast, glas och metall och kan vara användbara för att förvara och transportera mat.

    Det finns många fördelar med att använda matlådor. Förutom att det är ett ekonomiskt och praktiskt alternativ till att äta ute så kan det också vara hälsosamt. Genom att laga din egen mat kan du kontrollera vad du äter och undvika onödiga tillsatser och höga kalorier. Detta kan vara särskilt viktigt för personer som följer en speciell diet eller har livsmedelsallergier. Oavsett om du vill förvara rester från middagen eller förbereda en måltid i förväg så är matlådor ett bra alternativ för att hålla maten fräsch och lättillgänglig.

    Vad är Matlådor

    Matlådor är en maträtt som lagas i förväg och sedan förvaras i en behållare för senare konsumtion. Det är en praktisk lösning för personer som vill spara tid och pengar på att laga mat varje dag. Matlådor kan vara enkla eller avancerade och de kan innehålla allt från rester till nylagad mat.

    Matlådor är en populär maträtt bland studenter, arbetstagare och personer som vill ha en hälsosam och balanserad diet. De kan innehålla en mängd olika ingredienser såsom grönsaker, proteiner och kolhydrater. En bra matlåda innehåller en balanserad mängd av varje kategori för att ge kroppen de näringsämnen som den behöver.

    Det finns många fördelar med att använda matlådor. Förutom att spara tid och pengar på matlagning kan matlådor också hjälpa till att minska matsvinn. Genom att laga mat i förväg och förvara den i en behållare kan man enkelt ta med sig maten till jobbet eller skolan och undvika att köpa mat på restauranger eller snabbmatsställen. Detta kan också hjälpa till att minska mängden avfall som genereras av förpackningar och engångsbehållare.

    Historien om Matlådor

    Matlådor har funnits i flera tusen år. Redan i antikens Grekland och Orienten användes amfora kärl för att förvara mat. I Kaukasus och Kina kan matlådor ha funnits så länge som 8000 år.

    Under medeltiden användes trä- och metallkistor för att förvara mat under längre resor. På 1800-talet började man tillverka matlådor i tenn och senare i emalj. På 1900-talet blev matlådor i rostfritt stål allt vanligare.

    Idag finns det matlådor i olika material såsom plast, glas och metall. Plastmatlådor är lätta att bära med sig och går att stapla i varandra, vilket gör dem idealiska för barn och skolungdomar. Matlådor i glas är ett bra alternativ för den som vill undvika plast. De är också lämpliga för att värma mat i mikrovågsugnen. Matlådor i metall är en klassiker och har många bra egenskaper men går inte att använda i mikrovågsugnen.

    Matlådor är också en populär förpackning för take away mat. Många restauranger och livsmedelsaffärer säljer dagens lunch i matlådor för de som vill äta ute eller ta med sig maten hem.

    Sammanfattningsvis har matlådor funnits i flera tusen år och har utvecklats till att bli en viktig del av vår vardag.

  • Uncategorized

    Några tips inför julsäsongen utan stress

    Julsäsongen har börjat hos oss. Nästa vecka på helgen är det lilla jul på lördag och på söndag första advent. November är månaden då jag planerar och pyntar jul både ute och inne. Min entré börjar bli julig.

    Julsäsongen

    Varje år i slutet av november sätter jag mig ner och sätter ihop min jullista. Om det låter för högt, kanske det är det . Men det hjälper mig mycket att rymma ut mina uppgifter, att planera strategiskt, att förbereda i små steg och att undvika butikerna i höjden av julgalen. Här är några av de uppgifter som går till min semesterchecklista (många av dem behöver bara göras en gång, med minimala förfriskningar / uppdateringar varje år)

    Julsäsongen

    + Skriv julklappslistan – vem får vad, för hur mycket, var kan jag köpa det

    + Sätt ihop en spellista för julmusik

    + Ladda ner några av mina favoritjulfilmer

    + Planera årets inslagningstema – köp omslagspapper och tillbehör

    + Granska befintlig dekoration – gör en lista över saker att köpa

    + Dekorera hemmet ute och inne

    + Gör julkransen och andra DIY-dekorationer

    + Lista över personer som får en jul-e-post (inga kort från mig, jag är allt för att vara pappersfritt)

    + Recept att göra

    + Julmeny

    Och så vidare.

    Du kan också planera din kalender på samma sätt. Lägg inte bara in dina sociala åtaganden – planera också roliga program, som att gå till julmarknaden eller ha en glöggkväll med vänner. Att planera roliga aktiviteter kommer definitivt att sänka stressfaktorn.

    Jag tror verkligen att planera lite framåt kan göra skillnaden mellan en lugn och stressig julsäsong.

  • Uncategorized

    Värmekälla från en luftvärmepump hos Kungälvs Rörläggeri

    En värmekälla som är lätt att installera och som många har i sina hem. Luftvärmepump som ger bra och behaglig värme. Och som även kan vara ett komplement till andra värmesystem. Förrutom om att man får värme under vinteråret får du kyla på sommaren.

    Vi har ägt tre hus och I alla dom har vi haft luftvärmepump. Med värmen från våra luftvärmepumpar har vi även sparat på elkostnader. Så det har gett oss bättre ekonomi när det kommer till att värma upp våra hus. Idag har vi även en luftvärmepump och en har vi i garaget. Det blir en behaglig värme och sen är det skönt under heta sommardagar då man kan kyla ner hemmet och få lite svalka.

    Det är en bra investering och du får en bättre inomhusklimat då du väljer en luftvärmepump. Från fuktig till normal luftfuktighet i ditt hem. Det är inte heller dyrt att investera i en luftvärmepump. Det är en bra investering både för att värma upp och för bättre inomhusklimat. Våran andra värmekälla är våran eldstad och när vi eldar med den kan vi sänka temperaturen flera grader på luftvärmepumpen. Det ger oss mer i plånboken. En luftvärmepump är en mycket bra värmekälla och en bra och billig investering. Och lätt att installera med liten åverkan på huset.

    Värmekälla

    Luftvärmepump för en bra värmekälla från Kungälvs rörläggeri

    Kungälvs Rörläggeri är en aktör på marknaden och har funnits ända från 1933 och utför rörarbeten för små och stora kunder. Dom har kontor och verkstad i Kungälv, Borås, Gårdsten, Göteborg, Jönköping, Malmö, Stenungsund och Stockholm. Dom är specialister på luftvärmepumpar. LUFTVÄRMEPUMP – INSTALLATION OCH SERVICE hela biten hjälper dom med. Kika in hos dom och få mera information som man kan läsa sig till på deras hemsida om luftvärmepumpar.

    Värmekälla

    En luftvärmepump är för dig som vill kunna sänka uppvärmningskostnader och få en bra inomhusklimat. Bästa värmekälla att komplettera till andra uppvärmning källor. Skaffa en luftvärmepump!